Evde Alınabilecek Covid-19 önlemleri

Kış aylarının gelişiyle artış gösteren Covid-19 hepimizin gündeminde son günlerde.  Peki koronavirüsten korunmak için evimizde nasıl önlemler alabiliriz? Yüksek ateş, öksürük ve nefes darlığı belirtileriyle seyreden Covid-19 damlacık yoluyla ve hastalık salgılarının bulaştığı yüzeylere temasla bulaşabilmektedir. Evin dışında ki alanlarda sosyal mesafe, maske ve el temizliğine dikkat ederek korunmaya çalıştığımız koronavirüsten korunmak için evimizde de almamız gereken bazı önlemler mevcut. Temasın fazla olduğu kapı kolları, elektrik düğmeleri, musluk başları gibi alanların sık sık dezenfekte edilmesi koronavirüsten korunmak için önem taşımaktadır. Havlu, kupa, kişisel bakım malzemeleri gibi ürünler ortak kullanılmamalıdır. Özellikle risk grubunda olan kişilerle temas edilmemesine ve mesafe kuralının korunmasına dikkat edilmelidir. Burun akıntısı, boğaz ağrısı, baş ağrısı, ateş, öksürük ve halsizlik koronavirüs belirtileri arasındadır. Bu belirtilerden bir veya bir kaçına sahip olan aile bireyleri mutlaka maske takmalı, belirtilerin yoğun görülmesi halinde bir sağlık kuruluşuna başvurarak PCR Testi yaptırmalıdır.  Belirtilere sahip veya Covid-19 şüphesi bulunan biriyle teması bulunan aile üyelerinin test sonuçları netleşene kadar mümkünse kendilerini ayrı bir odada izole etmeleri ve ev içerisinde maske takmaları önerilmektedir.  Covid-19 hastası olan veya şüphesini taşıyan biriyle aynı evde yaşayan kişilerinde ortak alanlarda maske takmaları önerilmektedir ve ortak alanlar sık dezenfekte edilmelidir. Bağışıklığın yüksek olması da koronavirüsten korunma konusunda önem taşımaktadır. Düzenli bir uyku ve vitamin, mineral yönünden zengin bir beslenme rutini bağışıklığın yükseltilmesine yardımcı olacaktır. Ruh sağlığının bozulması bağışıklığı olumsuz yönde etkilemektedir bu nedenle evde geçirilen zamanın keyifli hale getirilmesi pandemi sürecinde size destek sağlayacaktır.