Koronavirüsten Korunma Yolları

• Koronavirüs herkesi farklı şiddette etkilemektedir. Kimin nasıl bir şiddetle etkileneceğini belirleme de en önemli faktörlerden biri güçlü bir bağışıklık sistemidir. Bağışıklık sistemimiz güçlü olduğunda hastalıkla savaşma konusunda elimizde ciddi bir koz olacaktır. Güçlü bir bağışıklık sistemi için sağlıklı ve dengeli bir beslenme ve egzersiz düzeni, düzenli uyku ve stresten uzak bir hayat sürdürmek önem taşımaktadır.

• Evimizde kapı kolu, elektrik düğmesi, musluklar gibi sık temas edilen alanlar sık dezenfekte edilmelidir. Havlu, kişisel bakım malzemesi gibi eşyalar mümkün olduğunca ortak kullanılmamalıdır. Riskli yaş grubunda olan ve kronik rahatsızlığı olan aile üyeleriyle mümkünse sosyal mesafe korunmalıdır.

• İş yeri, toplu taşıma gibi alanlarda mümkünse sosyal mesafe korunmaya özen gösterilmeli ve mutlaka maske takılmalıdır. Standart cerrahi maskeler yaklaşık olarak 4 saatte bir değiştirildiğinde yeterli korumayı sağlamaktadır. Toplu taşıma veya iş yerinde herhangi bir nesneye temas edildikten sonra eller yıkanmalı ve dezenfekte edilmelidir.

• Dar alanda bulunmak riski arttırdığından asansör kullanımı önerilmemektedir.

• Ateş, öksürük, nefes darlığı gibi koronavirüs belirtileri gösterildiğinde veya pozitif şüphesi olan biriyle temas edildiğinde en yakın sağlık kuruluşuna gidilerek PCR Testi yaptırılmalıdır.